2017-07-30から1日間の記事一覧
プランクという体感トレーニングをしています。 去年から主に夏にやっているのですが、効果抜群です。 夏に海に行きたいという、願望のためだけに、トレーニングしてますが、毎年体重増減が10キロもしています。 夏は痩せて絞る期間なので、 夏をより楽しめ…
プランクという体感トレーニングをしています。 去年から主に夏にやっているのですが、効果抜群です。 夏に海に行きたいという、願望のためだけに、トレーニングしてますが、毎年体重増減が10キロもしています。 夏は痩せて絞る期間なので、 夏をより楽しめ…